Joga… hmm… Każdy wie, z czym się to je, ale nie każdy ma czas i odwagę spróbować poddać się swojemu ciału.

Przez 10 lat zarówno mój umysł, jak i moje ciało należało do korporacji. Ciągła rutyna, stres, brak czasu dla siebie samej spowodował, że moje ciało po cichu wzięło ze mną „rozwód”. Stałam się trybikiem, czując się bardziej jak worek treningowy w oczach przełożonych, niż pełnowartościowy pracownik. Nie słuchałam w ogóle swojego ciała, co szybko odbiło się na moim zdrowiu. Chodziłam, od lekarza do lekarza szukając, przyczyny mojego fatalnego samopoczucia. Wewnętrznie czułam, że muszę coś zmienić!

Pojawiła się zmiana. Odeszłam z korpo, zaczęłam dostrzegać małe rzeczy. Słońce, wiatr, śpiew ptaków… Życie, które dotychczas mnie omijało… Zmieniłam pracę, wyciszyłam się. Zaczęłam znowu swoje ciało traktować jak „przyjaciela”.

Przeglądając internet, natrafiłam na artykuł o jodze. Kupiłam matę, a wraz z nią pojawiła się cisza i wewnętrzny spokój… Joga dała mi drugą szansę na to, by żyć w harmonii z samą sobą. Początki były trudne jak to, jest z nowymi rzeczami. Ciało się buntowało, a umysł podpowiadał – „no to ewakuacja”. Ale upartość zwyciężyła. Odnalazłam właściwe dla początkujących osób filmiki na Youtube i odtąd regularnie praktykuję. Pomimo tego, że na co dzień staram się być bardzo aktywna i na ogół jestem typem „adehadowca”, o dziwo mata mnie wycisza, pozwala naładować akumulatory i przy idealnym skupieniu pozwala usłyszeć bicie własnego serca.

Bez względu na wiek, charakter i predyspozycje KAŻDY z nas może znaleźć swoje miejsce na ulubionej macie. Tego Wam i sobie z całego serducha życzę.

Marzena Nowak