Projekt Dobrostan

„Ten, kto traci pieniądze – traci dużo.
Ten, kto traci przyjaciela – traci więcej.
Ten jednak, kto traci ducha – traci wszystko” (przysłowie hiszpańskie”

Zapraszamy na cykl 5 spotkań dedykowany osobom, które są chętne aby przyjrzeć się swojej odporności psychicznej w celu jej wzmocnienia w obszarach, które tego wymagają.

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

– czyli nasza siła psychiczna, która decyduje o tym jak sobie radzimy, zwłaszcza w trudnych sytuacjach, może sprawić, że nawet w obliczu niespodziewanego kryzysu możemy sobie poradzić.
Dlaczego jest to tak ważne? Odpowiedź jest prosta: bo dotyczy każdego z nas. Jeśli jesteś liderem możesz poprowadzić i wesprzeć innych, jeśli pracujesz z innymi swoim przykładem zaświadczysz, że można wyjść z najtrudniejszej sytuacji. W pracy i bez pracy, w życiu prywatnym, wzmacniając odporność rozwijamy siłę psychiczną, która w obliczu kryzysu jak tarcza może chronić nie tylko nas, ale i innych.
Korzystając z „siły ducha”, rozwijając odporność psychiczną możemy wyjść z kryzysu umocnieni, silniejsi i pewniejsi. Jednak nikt z nas nie zna swojej siły, dopóki jej nie dostrzeże, nie doświadczy, nie umocni. Jest to możliwe poznając siebie i odkrywając zasoby, których być może nawet się nie spodziewamy.

Dzięki tym spotkaniom m.in. dowiesz się/odpowiesz sobie na pytania:

Jak świadomość własnych emocji wpływa na poczucie wpływu?

Jak odzyskać kontrolę nad emocjami, które są destrukcyjne?

Czym jest poczucie skuteczności i jak i je zbudować?

Poznasz model ABC emocji – model teoretyczny wyjaśniający powstawanie naszych emocji, reakcji fizjologicznych i zachowania

Pogłębisz świadomość – czyli dlaczego czujesz się w taki sposób w określonej sytuacji?

Automotywacja, motywacja, motywowanie i zaangażowanie – czyli jak skutecznie motywować siebie i innych? Co powoduje, że dotrzymuję sobie i innym składanych obietnic?

Jak skutecznie czerpać z atmosfery zaufania do siebie oraz innych, otwartej komunikacji i współpracy w celu wspólnego eksplorowania potencjału własnego, który jest nam potrzebny w sytuacji wyzwania:

Jak rozwijać pewność siebie w relacji ze sobą i innymi?

Spotkania poprowadzi dla Was ELŻBIETA ZAWODNIAK – Trener, Coach, Superwizor Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Praktyk Szkoleń i Rozwoju ( POY/ HAS/ iP121/ MTQ PLUS)

„Posiadam ponad 25_letnie doświadczenie w pracy z Klientem indywidualnym oraz zespołami. Na sali szkoleniowej spędziłam ponad 30 000 godzin. Jako coach wspieram swoich Klientów w rozwoju posiadanego potencjału, jako superwizor prowadzę spotkania dla zespołów kadry zarządzającej. Szkolę z rozwijania umiejętności przywódczych, budowania efektywnych zespołów, odporności psychicznej, zachowań asertywnych, rozwijania podwładnych, motywowania, rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie ze stresem.