Wakacje z jogą na Podlasiu 2025

🪷Drodzy jogini🪷

Zapraszam serdecznie na tydzień z jogą, spacerami, rowerami i cokolwiek będziecie chcieli robić – w uroczym miejscu, w sercu Puszczy Knyszyńskiej na Podlasiu.

🌲Miejsce nazywa się „3 Sarny” i znajduje się w maleńkiej, malowniczej wiosce Lipowy Most.

Jak piszą gospodarze na swojej stronie internetowej: „Naszymi dobrymi sąsiadami są dzikie zwierzęta – sarny, jelenie, lisy, dziki, orły. Jeśli szczęście Ci dopisze, spotkasz rysia, leniwego żubra, a w księżycową noc usłyszysz sforę wilków Na rozlewiskach i nad leśnymi strumykami natknąć się możesz na harcujące bobry. Zapraszamy do Puszczy Knyszyńskiej – wypełnionej niezmąconą równowagą między przyrodą i człowiekiem”.

Spać będziemy w domu (5 pokoi) oraz Spichlerzu. Każdy pokój jest dwuosobowy i ma swoją łazienkę. Osobnym budynkiem z łazienką i aneksem kuchennym jest Spichlerz, który pomieści max 3 osoby, a więc – wyjazd ma charakter bardzo kameralny (dostępnych jest tylko 12 miejsc).

🧘‍♀️O MNIE:
Jestem certyfikowaną nauczycielką Vinyasa jogi (Yoga Alliance RYT-200), jogi prenatalnej i yin jogi, Instruktorką Rekreacji Ruchowej (Studia Podyplomowe na AWF Warszawa o kierunku Relaksacja i joga). Lubię równoważyć dynamiczną praktykę flow z dokładnością trwania w pozycjach i poszukiwania siebie w powolnych, powięziowych sesjach. Podczas zajęć ważna jest dla mnie nie tylko praktyka asan, ale i pranayamy (sztuki oddechu), medytacji jak i technik mindfulness.

❇️DLA KOGO:
Wyjazd przeznaczony jest dla osób o różnym stopniu zaawansowania, a więc tak dla początkujących, jak i zaawansowanych, ponieważ każda praktyka jest inna, a podczas tych wakacji najważniejsze będzie odpocząć, poruszać ciałem w sposób bezpieczny, zdrowy, równoważący inne aktywności tego tygodnia, jak spacery, rowery, czy kajaki.

Zaczynamy w poniedziałek 4.08. przyjazdem od godz. 15.00, a kończymy w sobotę 9.08 obiadem o godz. 13.00.

📜PROGRAM:

PONIEDZIAŁEK
od 15.00 – przyjazd gości
17.00 – krąg powitalny
18.00 – kolacja
20.00 – yin joga

WTOREK – PIĄTEK:
7.30 – medytacja
7.45 – vinyasa joga
9.00 – śniadanie
13.30 – obiad
16.30 – joga yin / powięziowa / warsztaty techniczne
18.00 – kolacja

SOBOTA:
7.30 – medytacja
7.45 – vinyasa joga
9.00 – śniadanie
12.00 – krąg zamknięcia
13.00 – obiad, wyjazd uczestników

UWAGA! Program może ulec zmianie ze względu na pogodę – umawiamy się na bieżąco, słuchamy swoich potrzeb, wybieramy się razem, bądź osobno na wycieczki, kajaki, zwiedzanie, rowery.

💰INWESTYCJA:
Cena promocyjna 2175 zł – przy zapisach do 31.05.2025; cena standardowa 2300 zł – przy zapisach po ww. terminie
W CENIE: sesje jogi, wyżywienie wegetariańskie 3x dziennie, noclegi

☎️KONTAKT/ZAPISY:

Ola: 501 693 033, joga@jogaland.pl
[Warunkiem rezerwacji miejsca jest wysłanie maila, oraz wpłata kaucji gwarancyjnej w wysokości 500 zł na konto: Aleksandra Arndt 97 1050 1083 1000 0097 4107 2210. Organizatorka zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu, jeśli nie zbierze się grupa min. 10 osób]

Zapraszam serdecznie

Ola