Mamy już zaplanowaną II edycję warsztatu, podczas którego łączymy praktykę jogi z treningiem mindfulness. Skąd w ogóle wziął się ten pomysł? Żeby odpowiedzieć na to pytanie muszę Was przenieść trochę do przeszłości, kiedy to studiując na SWPS w Katowicach, poznałam Elę. Elę Zawodniak 🙂 To absolutnie niezwykła osoba i bardzo ciężko mi ją reklamować, szczerze mówiąc. A to dlatego, że Elę po prostu trzeba poznać i doświadczyć jej niebywałej wrażliwości, empatii, profesjonalizmu, a przede wszystkim UWAŻNOŚCI na drugiego człowieka. I do tego mogę Was tylko zachęcić.
Najbliższy wyjazd powtarzamy w Tarnawie w Kominkowym Spichlerzu, bo doskonale się tam czuliśmy wszyscy. Bardzo dobre jedzonko, klimat miejsca, ciepła sala, ciche otoczenie gór i lasów.
Zachęcam do dołączenia do już powstającej powoli grupy. Chcemy zebrać max 12 osób. To optymalna grupa do wspólnej praktyki na macie i poza nią.
PROGRAM:
PIĄTEK
15.00 – 17.00 – przyjazd, zakwaterowanie
17.00 – 18.00 – powitanie
18.00 – 19.00 – kolacja
20.00 – 21.30 – Yin joga
SOBOTA
7.30 – 8.45 – Vinyasa joga
9.00 – 10.00 – śniadanie
10.30 – 12.30 – MBSR
12.30 – 13.30 – obiad
13.30 – 15.00 – czas wolny
15.00 – 17.30 – Yin joga
18.00 – 19.00 – kolacja
19.30 – 21.30 – MBSR
NIEDZIELA
7.30 – 8.45 – Vinyasa joga
9.00 – 10.00 – śniadanie
10.00 – 12.00 – MBSR
12.30 – 13.30 – obiad
14.00 – 15.30 – Joga nidra
CENA: 850 zł, a w tym: wyżywienie wegetariańskie, noclegi, zajęcia jogi, trening MBSR.
Zabierz ze sobą tylko swoją matę (jeśli masz, to wałek do jogi też się przyda) i pozwól sobie być na 100% z nami.
W razie pytań dzwoń (Ela – 668 422 560, Ola – 501 693 033)
