Jesień z jogą na Sycylii

Z wielką radością zapraszam serdecznie na niezapomnianą przygodę na Sycylii!

Przełom października i listopada to gwarancja udanej pogody bez upałów, za to z możliwością korzystania z ciepłego morza, czy basenu.

Nasze zakwaterowanie będzie w miasteczku Sciacca. Jest to jedno z najbardziej charakterystycznych miasteczek na południowo-zachodnim wybrzeżu Sycylii. Zachwyca malowniczym historycznym centrum, kolorowym portem rybackim oraz autentyczną sycylijską atmosferą, z dala od najbardziej zatłoczonych kurortów.

Miasto słynie z wielowiekowej tradycji rybołóstwa, produkcji ceramiki oraz naturalnych źródeł termalnych, które były wykorzystywane już w starożytności (niestety od kilkunastu lat są nieczynne, ale zobaczycie grotę parową, która da Wam namiastkę tego, co działo się ti przed laty).

Spacerując po wąskich uliczkach można podziwiać barokowe kościoły, kameralne place i punkty widokowe oferujące piękne panoramy morza.

ORIENTACYJNY PROGRAM DZIENNY (zależny od tego, gdzie i ile będziemy podróżować):

8:00-9:15 poranna joga na trawie

9:30 wegetariańskie śniadanie na bazie lokalnych produktów

do 12:30 czas wolny w domu – jest duży basen, są tereny spacerowe (jeśli wybierzemy dłuższe wycieczki, to wyjeżdżamy ok. 10:30)

13:00 obiady w lokalnych trattoriach

od 14:30 opcje popołudniowe (opisane poniżej)

17:00 lub po kolacji wieczorna joga

18:00 kolacja

CO ZOBACZYMY:

✨Caltabellotta – 30 min autem, miasteczko w górach aspirujące do bycia Blue Zone – miejsca znanego z długowieczności. Oszałamiające widoki!

✨Gibellina – znajdujące się w Dolinie Belice, miejsce zniszczone w 1968 r. przez trzęsienie ziemi. Niesamowita historia odbudowy nowego miasta w zupełnie innym miejscu + pozostałości budynków z muralami i dziełami sztuki, to miejsce z ogromną energią. Tam mamy 45 minut i to taka wycieczka, na którą warto ruszyć po śniadaniu, zjeść lunch na miejscu i dać sobie pobyć w tym rejonie.

✨Dolina Świątyń w Agrigento – akurat 1 listopada będzie za darmo wstęp (normalnie 20 euro). Przepiękne miejsca z największą liczbą świątyń greckich poza Grecją, położone na terenie parku krajobrazowego + ogród cytrusowy + Schody Tureckie – niesamowita formacja skalna na plaży (wielkie, białe klify). Wycieczka na prawie cały dzień.

✨pobyt w gaju oliwnym: obserwacja zbiorów oliwek, spacer botaniczny, lunch wśród zieleni, wizyta w lokalnym Muzeum Mydła (atrakcja wliczona w cenę wyjazdu)

✨pobyt w Sciacca, mieście ceramiki

Oprócz powyższego możesz spodziewać się:

✨plażowania na lokalnych plażach – są też piękne tereny spacerowe tam, jeśli ktoś nie chce leżeć / kąpać się

✨trekkingów w pobliskich parkach krajobrazowych

✨wspólnego robienia makaronu od podstaw w ramach jednego z obiadów – wspaniałe doświadczenie!

Zapewne ze wszystkim nie zdążymy, dlatego plan będziemy dostosowywać do WAS, do Waszych potrzeb i chęci.

🏡ZAKWATEROWANIE:

Nocujemy w klimatycznym, sycylijskim domu, który znajduje się na górze, która wiele, wiele lat temu była wulkanem. Do naszej dyspozycji są apartamenty z dwuosobowymi pokojami (jednoosobowe łóżka), łazienkami i kuchnią.

Na zewnątrz jest duży basen i ogród z bajecznym widokiem. To nasza wspólna przestrzeń, gdzie możemy jadać o poranku i odpoczywać wieczorami.

🥙WYŻYWIENIE:

Każdego dnia Pamela przygotuje dla nas śniadanie na bazie składników z targu i od małych, zaufanych producentów – od pachnącego chleba z chrupiącą skórką, przez świeżą ricottę, aż po aromatyczną kawę. A oliwa? Będzie się lała strumieniami!

Lunche i kolacje zjemy w zaprzyjaźnionych knajpkach – rodzinnych trattoriach i sprawdzonych restauracjach. Wszystko po to, żebyś doświadczyła jak najwięcej, bo Włochy to jedzenie, dyskusje przy stole i wspólne doświadczanie intensywności smaków.

🧘ORGANIZATORKA:

Pamela Ślufińska – inicjatorka kobiecych wyjazdów, mieszkanka Sycylii. Uwielbia doświadczać magii tej wyspy i pokazywać innym miejsca poza głównym, turystycznym szlakiem. Z wielkomiejskiej dziewczyny (10 lat w Krakowie i 4 lata w Warszawie) stała się wielbicielką małych miejscowości, która najbardziej lubi być wśród natury oraz w kuchni. W przeszłości producentka i menadżerka projektów kulturalnych, specjalistka od budowania wizerunku, marketerka. Miłośniczka jogi, zwłaszcza podlaskich edycji z Olą ;-)))

PROWADZĄCA JOGĘ:

Ola Arndt – certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi (Yoga Alliance RYT-200), jogi prenatalnej i yin jogi, Instruktorka Rekreacji Ruchowej (Studia Podyplomowe na AWF Warszawa o kierunku „Relaksacja i joga”). Lubię równoważyć dynamiczną praktykę flow z dokładnością trwania w pozycjach i poszukiwania siebie w powolnych, powięziowych sesjach. Podczas zajęć ważna jest dla mnie nie tylko praktyka asan, ale i pranayamy (sztuki oddechu), medytacji jak i technik mindfulness.