Zajęcia przeznaczone dla osób, które praktykują lub praktykowały już wcześniej jogę; dla osób sprawnych fizycznie, którym nieobcy jest ruch bądź aktywność sportowa. Asany (pozycje jogi) są przedstawiane w wersji łatwiejszej, jak i pogłębionej, jednak niezbędna jest choćby podstawowa ich znajomość, żeby wziąć udział w zajęciach. W trakcie praktyki można spodziewać się jedynie korekt słownych, dlatego kluczowa jest świadomość własnego ciała.

Praktyka vinyasy łączy ruch z oddechem; jest płynna; bywa dynamiczna lub bardzo spokojna; na zajęciach możesz spodziewać się asan nie tylko rozciągających, ale też wzmacniających ciało.

Do spotkań online potrzebujesz dostępu do internetu i odrobiny miejsca w domu, pracy, na wakacjach, żeby rozwinąć matę.

Działamy na platformie Zoom (aplikacja nie jest koniecznością, możliwość połączeń bezpośrednio przez sieć).

Link do zajęć będzie wysłany po zrobieniu rezerwacji w systemie.