Drodzy jogini!
Zapraszamy Was serdecznie na wspólne spędzenie soboty na przepięknej sali, jaką jest przestrzeń szkoły „Mata i Ja” na ul. Piekarskiej 74 w Bielsku-Białej (II piętro w budynku).
Już od dawna myślałam o takim właśnie dniu, gdzie MY 
razem będziemy mogły poprowadzić dla Was całodzienne warsztaty jogowe, gdzie nie chcemy zamęczyć naszych ciał, ale przyjemnie aktywować, pobudzić, a potem wyciszyć i po prostu pobyć razem z naszymi joginami, którzy tak dzielnie do nas uczęszczali w „Pauzie” i nie tylko, jak również byli ze mną (Olą) na weekendowych wyjazdach.
Ten dzień będzie okazją do podziękowania Wam za cały 2023 rok, jak również okazją do świętowania….
okrągłych urodzin Natalii D.!
razem będziemy mogły poprowadzić dla Was całodzienne warsztaty jogowe, gdzie nie chcemy zamęczyć naszych ciał, ale przyjemnie aktywować, pobudzić, a potem wyciszyć i po prostu pobyć razem z naszymi joginami, którzy tak dzielnie do nas uczęszczali w „Pauzie” i nie tylko, jak również byli ze mną (Olą) na weekendowych wyjazdach.Ten dzień będzie okazją do podziękowania Wam za cały 2023 rok, jak również okazją do świętowania….
okrągłych urodzin Natalii D.!Aby nakarmić też nasze dusze i oczywiście zachęcić do zdrowego stylu życia, zaprosiłam Magdalenę Kornacką do podzielenia się swoją wiedzą na ten temat. Z wykładu dowiemy się co jest przyczyną wielu chorób, w jaki sposób uruchomić procesy zdrowienia i co możemy zrobić dla siebie, aby nie dopuścić do rozwoju chorób.
Magda z wykształcenia jest dietetykiem, a jej specjalnością jest odżywianie komórkowe organizmu. Od ponad 10 lat prowadzi Poradnię Chorób Metabolicznych, gdzie pomaga ludziom w ich dążeniu do zdrowia.
Będzie ciekawie i inspirująco!
Magda z wykształcenia jest dietetykiem, a jej specjalnością jest odżywianie komórkowe organizmu. Od ponad 10 lat prowadzi Poradnię Chorób Metabolicznych, gdzie pomaga ludziom w ich dążeniu do zdrowia.
Będzie ciekawie i inspirująco!
PROGRAM DNIA:10.00 – 11.15 – 
Wiosenne rozbudzenie – sesja rozgrzewkowo-oddechowa poprowadzona przez Nataszę
Wiosenne rozbudzenie – sesja rozgrzewkowo-oddechowa poprowadzona przez Nataszę11.15 – 11.45 – przerwa na kawę, herbatę i nieco zdrowego cukru 
11.45 – 12.45 – wykład Magdaleny Kornackiej – Żyjmy w zdrowiu długo i szczęśliwie.
13.00 – 14.15 –
Letnie wzmacnianie – sesja vinyasy z wykorzystaniem drabinek poprowadzona przez Olę
Letnie wzmacnianie – sesja vinyasy z wykorzystaniem drabinek poprowadzona przez Olę14.15 – 15.00 – przerwa
15.00 – 16.00 – 
Jesienne rozciąganie – sesja vinyasy rozluźniająca poprowadzona przez Natalię
Jesienne rozciąganie – sesja vinyasy rozluźniająca poprowadzona przez Natalię16.00 – 16.45 – 
Zimowe otulenie, czyli joga nidra poprowadzona przez Nataszę
Zimowe otulenie, czyli joga nidra poprowadzona przez Nataszę17.00 – wspólne biesiadowanie i lampka bezalkoholowego szampana na zakończenie 
INWESTYCJA:biletem wstępu jest symboliczna opłata w wysokości 30 zł na koszty wynajmu sali, a jeśli będziesz chciał/a podarować nam więcej – przyjmiemy z wdzięcznością
Każda z nas zrobi coś dobrego na stół, oprócz tego będzie kawa, herbata i woda. Jeśli masz ochotę podzielić się swoją wegetariańską specjalnością, to będzie nam ogromnie miło 
ZAPISY:Możesz wziąć udział w tym, czym chcesz, jednak ilość miejsc jest ograniczona, więc konieczne jest zapisanie się tutaj:
Zapraszamy Was bardzo, bardzo serdecznie
Ola, Natasza i Natalia
DZIĘKUJEMY, ŻE JESTEŚ Z NAMI
