Drodzy jogini!

Kwiecień to miesiąc, w którym wszystko rozkwita, zieleń zalewa Beskid Niski i niewielką, cudnie położoną wieś, jaką są Ropki.

Ten wyjazd to będzie atrakcja głównie dla osób, które chcą być z dala od gęstych zabudowań, a blisko gór. Ten wyjazd będzie czterodniowy, ponieważ droga ze śląska cieszyńskiego jest daleka, a okolica tak piękna, że szkoda zostać tam na tylko 2 dni.

Po przyjeździe w czwartek wieczór, w piątek ruszymy w góry. W sobotę albo pochodzimy po Wysowie Zdrój, pójdziemy na basen, zwiedzimy okolicę, albo, jeśli dopisze pogoda i zabierzemy rowery – ruszymy na wycieczkę.

Możliwości jest sporo, więc jest w czym wybierać. Jeśli nie masz ochoty robić nic, tylko odpocząć w ciszy, to Swystowy Sad ma dużą przestrzeń do tego, by wyłożyć się na kanapie albo w ogrodzie i poczytać książki – na miejscu jest ogromna biblioteczka.

Codziennie poranna vinyasa joga i wieczorna yin joga i medytacja.

PROWADZĄCA:

🧘‍♀️Ola Arndt – jestem certyfikowaną nauczycielką Vinyasa oraz Yin jogi (Yoga Alliance RYT-200).Ukończyłam kurs aerial jogi i jogi prenatalnej. Jestem obecnie w trakcie studiów podyplomowych „Relaksacja i joga” na AWF w Warszawie. Prowadzę zajęcia grupowe na terenie Bielska-Białej, Śląska Cieszyńskiego i okolic. Kilka razy w roku organizuję wyjazdy weekendowe z jogą w różnych częściach Polski.

Zapraszam Was do wspólnego doświadczania jogi, nie tylko w kontekście praktyki asan, ale i medytacji, pranajamy, śpiewania mantr, rozwoju osobistego.

Uważam, że nasze ciało potrzebuje ruchu i dynamiki, ale jednocześnie łagodnego traktowania. Pogodziłam te dwa bieguny. Zajęcia zaczynają się zawsze od wyciszającej medytacji lub pracy z oddechem, dzięki czemu wracamy do siebie. Sama stale rozwijam się i obserwuję praktykujących ze mną joginów. Uważność na drugiego człowieka sprawia, że każde zajęcia są inne. Zgodne z cyklem Księżyca, cyklem pór roku, po prostu cyklem życia.

Na zajęciach ze mną znajdziesz dynamiczną Vinyasa jogę w połączeniu z dokładnością trwania w pozycjach podobną do jogi wg Iyengara. Każdy kawałek Ciebie będzie zaopiekowany.

Bardzo cenię sobie i wykorzystuję różne pomoce, takie jak kostki, bolstery, paski, ale również takie, które urozmaicają praktykę, np. koło do jogi.

🏡NOCLEGI:

czekają na nas jeden pokój dwuosobowy (JUŻ ZAREZERWOWANY), oraz 5 pokoi trzyosobowych (czyli max: 16 miejsc)

Wszystkie pokoje z łazienkami, przytulnie urządzone.

📜PROGRAM📜

CZWARTEK:

17.00-18.00 przyjazd gości, zakwwaterowanie

18.00 – kolacja

20.00 – krąg powitalny

PIĄTEK i SOBOTA:

7.30 – pranayama i vinyasa joga

9.00 – śniadanie

10.00 – czas wolny

17.00 – obiadokolacja

19.30 – yin joga, medytacja

NIEDZIELA:

7.30 – pranayama i vinyasa joga

9.00 – śniadanie

11.30 – joga nidra

12.30 – krąg zamknięcia

13.00 – lunch

Program jest elastyczny. Dopasowujemy go do okoliczności przyrody i potrzeb grupy.

💰INWESTYCJA:

25-28.04 – 1.050 zł

w tym: 750 zł – nocleg i wyżywienie

300 zł – warsztat jogi

[jest możliwość wzięcia udziału od piątku w cenie 860 zł, w tym: nocleg i wyżywienie – 560 zł, warsztat jogi – 300 zł)

CENA OBEJMUJE:
– 2 posiłki wegetariańskie dziennie (śniadanie i obiadokolacja)
– noclegi
– warsztat jogi
[koszty wyżywienia oraz noclegu uczestnicy pokrywają samodzielnie na miejscu]

ZAPISY przyjmuję od 1 -31.01.2024

📧mailem joga@jogaland.pl

Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata kaucji gwarancyjnej w wysokości 200 zł, przelewem na konto:
97 1050 1083 1000 0097 4107 2210 (kaucja będzie rozliczona podczas pobytu)
Jeśli masz jakieś pytania, potrzebujesz więcej informacji jestem dostępna pod mailem, albo telefonem: 501 693 033.

Ola