Wszystko płynie – Joga i Sztuka w Lanckoronie 17-19.10.2025
Drodzy jogini!
Powracam do Lanckorony z ogromną radością i do już trzeciego miejsca w tym urokliwym zakątku Polski.Lanckorona zwana „Anielskim Miasteczkiem” to wciśnięta w pochyłość ponad 500 metrowej góry malownicza miejscowość położona na granicy Beskidu Makowskiego. Ujmuje oryginalną architekturą drewnianą, pięknymi widokami, górskim klimatem i znakomitym powietrzem. Interesująca i inspirująca o każdej porze roku. Odizolowana od zgiełku enklawa położona w bezpośrednim sąsiedztwie lasu i turystycznych szlaków. Świetna lokalizacja dla osób potrzebujących wyciszenia, szukających niebanalnych bodźców oraz lubiących obcowanie z historią, sztuką czy naturą.
Miejscem, które nas ugości będzie Dwór w Lanckoronie – to niezwykłe miejsce osadzone w dziejach Lanckorony, gdzie wielowiekowa historia splata się z teraźniejszością. To przestrzeń z dobrą energią – inspirująca, otwarta i gościnna. Niespodziewanie odkryty przed kilku laty Dwór, stał się ważnym świadectwem średniowiecznego rodowodu oraz znaczenia kazimierzowskiego miasta. Dołączając do reliktów pierwotnego układu urbanistycznego – kościoła z plebanią, ruin zamku oraz centralnie położonego, turbinowego rynku, uzupełnia wspaniałą historię Lanckorony o nieznaną dotychczas kartę. Aktualnie jest rekonstruowany i odnawiany. Aspiracją właścicieli jest przywrócenie jego barokowego wyglądu zewnętrznego z odtworzeniem czterospadowego dachu.Spać będziemy w pokojach 2, 3 lub 4 osobowych (część ma własne łazienki, część wspólne, w sumie jest 6 łazienek).
ZAJĘCIA:
Podczas tego wyjazdu doświadczycie różnych rodzajów jogi – dynamicznej, która wzmacnia i uelastycznia ciało (vinyasa), relaksacyjnej (yin joga), jak również jogi powięziowej, która wspaniale działa na rozluźnienie i rozpuszczenie napięć w ciele.
Jest to kolejny wyjazd, w którym łączymy jogę ze sztuką zapraszając Was na warsztat artystyczny, który poprowadzi Agnieszka Loska. Warsztat malarski łączy sztukę akwareli z uważnością, oddechem i harmonią ciała oraz umysłu. Malowanie farbami stworzonymi z roślin pozwoli Ci na głębsze połączenie z naturą i jej subtelną energią.Część I – Warsztat: „Przepływ i harmonia – malowanie wodą i światłem”
Podczas tego spotkania nauczysz się podstaw malowania akwarelą przy użyciu naturalnych pigmentów roślinnych. Skupimy się na uchwyceniu przepływu wody jako metafory wewnętrznej harmonii. Poprzez swobodny ruch pędzla nauczysz się odpuszczać kontrolę, poddając się rytmowi chwili.
Podczas tego spotkania nauczysz się podstaw malowania akwarelą przy użyciu naturalnych pigmentów roślinnych. Skupimy się na uchwyceniu przepływu wody jako metafory wewnętrznej harmonii. Poprzez swobodny ruch pędzla nauczysz się odpuszczać kontrolę, poddając się rytmowi chwili.
Część II – Warsztat: „Połączenie z naturą i sobą”
Malowanie organicznymi barwnikami z roślin pozwoli Ci doświadczyć głębokiego kontaktu z ziemią i jej cyklami. Będziemy eksplorować motywy natury jako odzwierciedlenie własnych emocji i wewnętrznego krajobrazu.
Każdy warsztat to okazja do relaksu, zatrzymania się w chwili obecnej i spojrzenia na siebie oraz świat z nowej perspektywy. Farby, podobnie jak życie, płyną – ucząc nas akceptacji i harmonii.
Malowanie organicznymi barwnikami z roślin pozwoli Ci doświadczyć głębokiego kontaktu z ziemią i jej cyklami. Będziemy eksplorować motywy natury jako odzwierciedlenie własnych emocji i wewnętrznego krajobrazu.
Każdy warsztat to okazja do relaksu, zatrzymania się w chwili obecnej i spojrzenia na siebie oraz świat z nowej perspektywy. Farby, podobnie jak życie, płyną – ucząc nas akceptacji i harmonii.
Co zyskasz:
wyrazisz siebie poprzez malowanie,doświadczysz głębokiego relaksu i harmonii,nawiążesz kontakt z naturą poprzez pracę z roślinnymi pigmentami,nauczyć się patrzeć na siebie i otaczający świat z nowej perspektywy.poznasz zasady akwareli, niezwykłej techniki malarskiejstworzysz własne obrazy, będące zapisem Twoich doświadczeń i emocji.Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w malowaniu – wystarczy otwartość na proces twórczy.
Ważne jest także przygotowanie się mentalnie – otwórz się na proces twórczy, pozwól sobie na przepływ i radość z odkrywania nowych form wyrazu. Pozwól emocjom popłynąć… 
PROWADZĄCE:Aleksandra Arndt – certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi (Yoga Alliance RYT-200), jogi prenatalnej i yin jogi, Instruktorka Rekreacji Ruchowej (Studia Podyplomowe na AWF Warszawa o kierunku Relaksacja i joga). „Lubię równoważyć dynamiczną praktykę flow z dokładnością trwania w pozycjach i poszukiwania siebie w powolnych, powięziowych sesjach. Podczas zajęć ważna jest dla mnie nie tylko praktyka asan, ale i pranayamy (sztuki oddechu), medytacji jak i technik mindfulness”.
Agnieszka Loska – artystka, prowadzi edukację i arteterapię przez sztukę. W swojej Pracowni za Buczyną maluje obrazy, realizuje projekty artystyczne, tworzy prace z gliny, porcelany, brązu i miedzi. Prowadzi warsztaty ceramiczne, malarskie i biżuteryjne. Więcej o Agnieszce i jej pracy zobaczysz na stronie: www.loska.pl
PROGRAM POBYTUPIĄTEK:
od 16.00 – przyjazd gości
17.00 – krąg zapoznawczy
18.00 – kolacja
20.00 – sesja yin jogi
SOBOTA:
7.30 – medytacja
7.45 – vinyasa joga
9.00 – śniadanie
10.00-12.00 – warsztat artystyczny
13.30 – obiad, czas wolny
16.30 – joga powięziowa
18.00 – kolacja
20.00 – wspólny czas
7.30 – medytacja
7.45 – vinyasa joga
9.00 – śniadanie
10.00-12.00 – warsztat artystyczny
13.30 – obiad, czas wolny
16.30 – joga powięziowa
18.00 – kolacja
20.00 – wspólny czas
NIEDZIELA:
7.30 – medytacja
7.45 – vinyasa joga
9.00 – śniadanie
10.30 – 12.30 – warsztat artystyczny
12.30 -13.30 – krąg zamknięcia
13.30 – obiad, wyjazd
7.30 – medytacja
7.45 – vinyasa joga
9.00 – śniadanie
10.30 – 12.30 – warsztat artystyczny
12.30 -13.30 – krąg zamknięcia
13.30 – obiad, wyjazd
WAŻNE! Udział we wszystkich zajęciach jest dobrowolny. Zadbaj o siebie.
INWESTYCJAcena promocyjna 1240 zł – przy zapisach do 30.06.2025; cena standardowa 1350 zł – przy zapisach po ww. terminie
W CENIE: sesje jogi, wyżywienie wegetariańskie 3x dziennie, noclegi, dostęp do bufetu kawowo-przekąskowego przez cały pobyt (wybór kaw, herbaty liściaste, w tym lokalna ziołowa i owocowa, wybór herbat ekspresowych, owoce sezonowe i tropikalne, domowe słodkie/ słone przekąski, miód beskidzki, cytryna i imbir), warsztat artystyczny i wszystkie materiały do tego potrzebne
[Warunkiem rezerwacji miejsca jest wysłanie maila, oraz wpłata kaucji gwarancyjnej w wysokości 300 zł na konto: Aleksandra Arndt 97 1050 1083 1000 0097 4107 2210. Organizatorka zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu, jeśli nie zbierze się grupa min. 10 osób]
Zapraszamy z całych dwóch
Ola i Agnieszka
