Drodzy jogini!

Zapraszam Was serdecznie, by powrócić do Miasta Aniołów, czyli do uroczej Lanckorony i do wspólnie spędzonego czasu nie tylko na jodze, ale również na tworzeniu, czyli na SZTUCE.

🏡Gościć nas będzie Gospodarstwo Agroturystyczne. Dostępne będą dla nas dwa pokoje 3-osobowe i jeden pokój 4-osobowy. Każdy z pokoi ma przypisaną swoją łazienkę.

✅ZAJĘCIA:
☯️JOGA – podczas tego wyjazdu doświadczycie różnych rodzajów jogi – dynamicznej, która wzmacnia i uelastycznia ciało (vinyasa), relaksacyjnej (yin joga, joga nidra), jak również jogi powięziowej, która wspaniale działa na rozluźnienie i rozpuszczenie napięć w ciele.

👩‍🎨SZTUKA – tym razem będzie możliwość wykonania czegoś zupełnie innego, niż w pierwszej edycji „Sztuka jogi”. Mamy dla Was kilka propozycji i możecie być pewne, że wybierzemy to, co będzie się z Waszej strony cieszyło największym zainteresowaniem.
Do wyboru będzie:
🖌 Mandala – malowanie farbami witrażowymi na szklanej płytce
🖌 Roślinna mandala na tkaninie – malowanie na bawełnianej torbie trwałymi farbami do tekstyliów
🖌 Malowanie intuicyjne, medytacja – na dużych powierzchniach pastelami olejnymi do muzyki
🖌 Barwny autoportret – zdejmowanie maski z twarzy, wykonanie odlewu i malowanie farbami akrylowymi.

✅PROWADZĄCE:

Aleksandra Arndt – certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi (Yoga Alliance RYT-200), jogi prenatalnej i yin jogi. Lubi równoważyć dynamiczną praktykę flow z dokładnością trwania w pozycjach i poszukiwania siebie w powolnych, powięziowych sesjach. Podczas zajęć ważna jest dla niej nie tylko praktyka asan, ale i pranayamy (sztuki oddechu), medytacji jak i technik mindfulness.

Agnieszka Loska – nauczycielka sztuki, artystka, prowadzi socjoterapię i arteterapię przez sztukę. Obecnie w swojej Pracowni za Buczyną obok Bielska tworzy i uczy ceramiki oraz biżuterii. Więcej o Agnieszce oraz jej prace zobaczysz na stronie: loska.pl

✅PROGRAM POBYTU
PIĄTEK:
od 16.00 – przyjazd gości
17.00 – krąg zapoznawczy
18.00 – kolacja
20.00 – sesja yin jogi

SOBOTA:
7.15 – medytacja
7.45 – vinyasa joga
9.00 – śniadanie
10.00-11.30 – warsztat kreatywny
13.30 – obiad, czas wolny
16.00 – joga powięziowa
18.00 – kolacja

NIEDZIELA
7.15 – medytacja
7.45 – vinyasa joga
9.00 – śniadanie
10.30 – 12.00 – warsztat kreatywny
13.00 – obiad
14.00 – joga nidra
15.00 – krąg zamknięcia, wyjazd

WAŻNE! Program jest elastyczny i w zależności od pogody możemy przesunąć poszczególne panele. Udział we wszystkich zajęciach jest dobrowolny. Zadbaj o siebie.

💰INWESTYCJA:
cena promocyjna 950 zł – przy zapisach do 31.01.2024
cena standardowa 1000 zł – przy zapisach po ww. terminie

W CENIE:
sesje jogi – 250 zł
warsztat kreatywny – 300 zł
wyżywienie wegetariańskie, noclegi – 400 zł[koszty wyżywienia i noclegu uczestniczki pokrywają samodzielnie na miejscu]

📬KONTAKT – ZAPISY:
Ola: 501 693 033, joga@jogaland.pl[Warunkiem rezerwacji miejsca jest wysłanie maila, oraz wpłata kaucji gwarancyjnej w wysokości 200 zł na konto: 97 1050 1083 1000 0097 4107 2210. Kaucja będzie rozliczona na poczet wyjazdu po przyjeździe na miejsce]

Grupa będzie kobieca i bardzo kameralna – tylko 10 osób.

Zapraszamy z całych ❤️❤️

Ola i Agnieszka